TVOŘIVOST: JAK JEDNODUŠE PROBUDIT, ZVÝŠIT, AKTIVOVAT, UDRŽOVAT NEBO ZINTENZÍVNIT VAŠÍ KREATIVITU

Existuje mnoho metod, kterých využitím je možné nechat vzrůstat a kultivovat kreativitu. Potřeby a preference každého z nás se liší, takže je důležité vybrat si takový způsob, který nám nejvíc vyhovuje, oslovuje nás a viditelně nám pomáhá. Jedním z prostředků zvyšujících kreativitu jsou – asi překvapivě – vůně! Nikoli však ledajaké vůně, ale ty, které se skrývají v lahvičkách kvalitních esenciálních olejů a jejichž účinky jsou dosvědčené tisíci let starými zkušenostmi a výsledky.

Pokud hledáte vůni, která vám pomůže soustředit se a spojit napevno s vaší tvořivostí, zkuste například kadidlo nebo santalové dřevo. Pro uvolnění a uklidnění zkuste levanduli nebo heřmánek. Pokud potřebujete nabít svěží dávkou energie, vyzkoušejte citron nebo divoký pomeranč. Ať už jsou vaše potřeby jakékoli, určitě existuje voňavý esenciální a vždy silně koncentrovaný olejíček, který vám pomůže a nejenom zvýší vaši kreativitu, ale vás rovněž vytáhne z problémů s tvořivým blokem!

Podívejme se však trošinku blíže na některé z nejefektivněji účinkujících vonných olejových esencí právě v souvislosti s kreativitou.

Máta peprná

Osvěžující vůně mátového esenciálního oleje se již dlouho používá jako prostředek ke zlepšení duševní jasnosti a bdělosti. Čistí mysl, zvyšuje produktivitu a podporuje kreativitu, zejména co se týče psaní nebo malování. Existuje několik způsobů využití mátové esenciální vůně k nárůstu kreativity. Jedním z nich je provonění vašeho pracovního prostoru za pomoci aromalampy nebo difuzéru před započetím práce na tvůrčím projektu. Kromě zbystření myšlení zvýší také vaší koncentraci.

Skořice

Skořicový esenciální olej a jeho aroma se stejně jako olej mátový odedávna aplikuje za účelem stimulace mysli a zvýšení koncentrace. Aromatické sloučeniny ve skořici aktivují mozek, což může zlepšit kognitivní funkce a přirozeně také kreativitu.

Rozmarýn

Ať už pracujete na nějakém projektu, uvíznete v kreativním bloku (netrpívají jím pouze spisovatelé) nebo jen potřebujete inspiraci, esenciální rozmarýnový olej vám může pomoci nastartovat vaši představivost a reaktivovat vaši tvořivost. Rozmarýn lékařský (Rosmarinus officinalis) zlepšuje paměť, posiluje kognitivní funkce a zvyšuje koncentraci. Čistí vzduch, povznáší náladu, podporuje pocit pohody i kognitivní funkce a paměť. Nakapejte rozmarýnový olejíček do aromalampy či difuzéru, zhluboka se nadechněte a soustřeďte se na svůj dech. Při vdechování rozmarýnové vůně dovolte své mysli bloudit a objevovat nové nápady. Zapisujte si všechny kreativní myšlenky nebo ideje, které vás napadnou.

Jasmín

Jasmín je v Asii ještě i dnes široce používán pro svou schopnost zvýšit sebevědomí, inspirovat a zvyšovat kreativitu. Působí zvýšením hladiny kyseliny gama-aminomáselné (GABA) v mozku. GABA je neurotransmiter, který hraje důležitou roli při regulaci nálady a zmírňování úzkosti. Nízká hladina GABA je spojena s depresemi a stavy úzkosti, zatímco vyšší hladina podporuje relaxaci a pocit klidu. Vůně jasmínu je obzvlášť relaxační, proto zmírňuje napětí a stres. Rozptylte jasmínový esenciální olej ve své pracovním prostoru pomocí difuzéru, abyste si užili jeho nesporně velkých výhod.

Kadidlo

Kadidlo je odpradávna nepostradatelnou součástí náboženských a kulturních obřadů. Je též známý pro své léčivé vlastnosti, o nichž je možné se dočíst i v různých starověkých textech. Sladká, dřevitá vůně kadidla uklidňuje a uzemňuje, způsobuje nárůst kreativity a schopnost tvořivého sebevyjádření. Vdechování esenciálního oleje z kadidla zvyšuje průtok krve do prefrontálního kortexu, což je část mozku spojená s vyššími kognitivními funkcemi, jakými jsou plánování, řešení problémů a kreativita. Provoňte esenciálním olejem z pravého kadidla místnost, v níž se zabýváte tvořivou činností, případně přidejte pár kapek rozmíchaných v nosném oleji do koupele anebo jej aplikujte na zápěstí či za uši.

Bergamot

Bergamotová vůně je povznášející a osvěžující, celá staletí se využívá ke zvyšování kreativity. Podobně jako jasmín snižuje úzkost a zlepšuje náladu. Bergamotový olejíček můžete rozptýlit ve vzduchu pomoci difuzéru resp. zvlhčovače vzduchu, nebo jej jednoduše nakapat do misky s horkou vodou, aby se uvolnila jeho příjemná, působivá, a co se tvořivosti týče i velice užitečná vůně.

Pomeranč

Není žádným tajemstvím, že vůně některých esenciálních olejů působí na psychické či emoční naladění, náladu i hladinu energie. O pomerančové olejové esenci se říká, že je obzvláště povznášející a povzbuzující. Díky tomu je skvělou volbou pro každého, kdo chce posílit svou kreativitu. Její aroma pomáhá udržet bdělost a znásobit motivaci, takže je pak snazší soustředit se na daný úkol. Zapalte svíci ve své aromalampě naplněné vodou s několika kapkami pomerančového oleje během tvůrčího úsilí, ať už jde o práci na určitém projektu, o malování, psaní, tesání dřevěných či kamenných soch, skládání písní nebo cokoli jiného. Další variantou pro víc rozvinutou kreativitu je udělat si před zahájením projektu rychlé pomerančové aromaterapeutické sezení. Jednoduše zahřejte svou aromalampu s pomerančovým olejíčkem nebo zapněte difuzér a několikrát se zhluboka nadechněte jeho aromatu. To vám může pomoci vyčistit mysl a připravit vás na tvůrčí proces.

Olejíčků a jejich uchvacujících, mocných vůní, které vibrují na mnohem, mnohem vyšších frekvencích nežli člověk nebo samotné bylinky, květy, stromy, živice, z nichž jsou získávány, je víc. Zkuste sami experimentovat, dokud nenajdete tu svou vůni, kterou si zamilujete.

Anebo sáhněte po nesmírně voňavé energetizované esenci Tyrkysový Elohim, který krom jiného obsahuje kupříkladu velice kvalitní olejíček z geránia, neroli a mandarínky. Okamžitě otevře vaši mysl novým idejím, dodá vám motivaci, hravost a lehkost, zvýší vaši schopnost dokonalého sebevyjádření, umožní vám rozvíjet neotřelé, originální nápady a koncepty, uvolní napětí. Budete si moci zase užít učení novým dovednostem, anebo jiné formy vyjádření vašich talentů, dokonce vás spojí s poznatky starých kultur.  

Judita Peschlová