HUBNUTÍ PODLE HVĚZDNÝCH ZNAMENÍ II. - ASTRODIETA PRO ŽENY

Druhá část článku, milé dámy, od Vah po Ryby, první část najdete zde: www.angelcity.cz/products/astrodieta-pro-zeny-shazovani-nadbytecnych-kil-podle-hvezdnych-znameni/

VÁHY

Obvyklá stavba těla: střední až prodloužená, někdy kulatější; občas silnější a vyvinutější horní část trupu, ramena a hruď; pevné, pěkně formované, svalnaté nohy

Obvyklé rizikové zóny těla: prsa, krk, ramena, ruce, obličej

Obvyklý způsob stravování: nadměrné množství různých druhů cukru s rychlým spalováním a taktéž mastných jídel. Případná nadváha může být zapříčiněna nezdravým životním stylem, zahrnujícím mimo jiné i sporadické přejídání.

Případné psychické či psychosomatické příčiny zvyšování váhy a nárůstu objemu: vyhýbání se zdravému „zlatému“ středu a sledování nejméně dvou stran věci (takže Váhy nezůstanou ani ve svém zdravém fyzickém středu a rozrostou se do všech sledovaných stran), problematické vztahy (poté jejich řešení zvýšenou konzumací jídla).

Cesty řešení:

• namísto účasti na akcích spojených s konzumací jídla praktikování aktivního odpočinku, regenerace, relaxace. Vyhledávání klidu a ticha. Bruslení, tanec, šerm, taneční gymnastika.

• výměna cukrů s rychlým spalováním za cukry s pomalým spalováním (tmavý celozrnný chléb, müsli), konzumace brokolice, třešní, meruněk, broskví; omezení solení.

• tříbení schopnosti zdokonalovat formu čehokoliv (i svou vlastní), vyřešení dilematu: forma versus obsah, ideál versus realita, vlastní prosazení versus osobní nezávislost, rovnováha versus nerovnováha, poznání versus řízení; setkávání se s lidmi s odlišnými idejemi, které doplní a rozšíří vlastní osobnost (nikoli vlastní tělo), přijímání inspirace zvenčí, nastolení rovnováhy sil (a tím „rovnováhy váhy“).

• před spaním žvýkat lékořici a pít odvar z žebříčku nebo fialky.

ŠTÍRKY

Obvyklá stavba těla: většinou hezky vyvinutými svaly, dolní část pevnější, silnější končetiny, někdy však ochablá

Obvyklé rizikové zóny těla: skoro všechny, především však - jako u mnoha znamení - oblast bříška a boků, střední část zad, spodní část zadečku

Obvyklý způsob stravování: příliš bohatý, a to ve všech směrech (jídlo jako takové, sladkosti, nápoje). Životní styl a absence toho nejvhodnějšího pohybu bývá možnou příčinou přibírání na váze.

Případné psychické či psychosomatické příčiny zvyšování váhy a nárůstu objemu: fixace na jedno téma (přeneseně "fixace" tuku na jednom místě těla), vzdávání se vlastní osobnosti v zájmu přežití nebo udržení rodu (tendenčně a mylně se říká, že obézní přežijí déle, neboť mají z čeho čerpat "zásoby" ), skutečnost řízená představami (a tak si nevšimneme, že tělo už představám dávno neodpovídá), vazby a závislosti v údajném zájmu propůjčení síly na věnování se jistým záležitostem vší svou energií (která se začne hromadit v "polštářích energie na těle"), sklon k extrémům (i ve váze), perfekcionismu, hledání nejkrajnějších možných hranic (až překročí vlastní fyzické), strach ze smrti a snaha o "ukotvení" v životě vlastní vahou.

Cesty řešení:

• spálení minimálně 2 tisíců kalorií týdně v pravidelně rozdělených "porcích" - tedy celkem za týden: 6 hodin rychlejší chůze nebo 4 hodiny cyklistiky či 3 hodiny běhu. Bojová umění, vytrvalostní běh, smích jako forma hravého "tělocviku" svalstva.

• vyhýbání se sladkému ovoci, vynechání cukru, zvýšení podílu na páře upravené zeleniny a ryb, bílé ředkve a čerstvých, nikoli sušených fíků.

• duchovní a psychické překonání strachu ze smrti a zániku (dokázat se "svléci z kůže", tedy ze své váhy - a přitom přežít), „upsání“ se nějaké ušlechtilé a obecně prospěšné myšlence a záměru, akceptování vlastní "bezmoci" proti nepřetržitému toku života, poznávání rozdílů mezi realitou a projekcí, skutečností a představou, životem a snem, rozvíjení schopnosti regenerace a odvahy začít znovu.

• pít večer neslazenou čekankovou kávu bez mléka nebo čaj a puškvorcový macerát.

STŘELKYNĚ

Obvyklá stavba těla: vyšší, pevnější, někdy bujnější, širší, těžší, svalnaté končetiny, masitá ramena,

Obvyklé rizikové zóny těla: stehna, kolena, zadeček, lýtka

Obvyklý způsob stravování: proměnlivý, kalorický, přílišné množství silných nápojů (alkohol, káva atd.). Potenciálním důvodem nadváhy může být městský nebo nevyrovnaný styl života, snížená nebo nevhodná fyzická aktivita, znečištěné životní prostředí.

Případné psychické či psychosomatické příčiny zvyšování váhy a nárůstu objemu: zříkání se pozemských radostí nebo úplně naopak, podlehnutí životnímu stylu uvízlému v pouhých životních radostech ( i v jídle, zejména masitém a těžkém), dogmatické názory a svojská osobní etika, hněv a vztek, v některých případech promiskuitní tendence, sklony rozbíjet hranice bytí s cílem získat co nejvíce zkušeností (až je "rozbije" vlastní vahou a rozměry), občas lakota (a následné "shrnování majetku" v podobě tuku, pokud to již nejde jinak).

Cesty řešení:

• častý pobyt na čerstvém vzduchu, sportování, turistická nebo rychlá chůze.

• snížení příjmu bílkovin (zejména z masa a tuků), a naopak zvýšení konzumace zeleniny, lilku, kukuřice, hroznů, ananasu, banánů, vynechání stimulačních látek.

• pěstování naděje na dokonalejší svět a své místo v něm, sociální angažovanost, zvýšení životního optimismu, přiznání platnosti všeobecných a nejen osobních hodnot, smysluplné vynakládání vlastní energie, projevování ochoty obětovat něco nejen pro sebe a svou rodinu, ale i pro širší celek (obětovat tím i svoje "kila"), nečinit druhým to, co nechceme, aby bylo činěno nám, osvobození se od materialismu.

• po večerním jídle pití odvaru z jedlých kaštanů, pampelišky nebo žen-šenu.

KOZOROŽKY

Obvyklá stavba těla: protáhlejší, štíhlejší, dlouhé končetiny, silné kosti, masitější pouze boky

Obvyklé rizikové zóny těla: stehna, kolena, zadeček, břicho, okolí velkých kloubů

Obvyklý způsob stravování: lehčí, střídavý, s menšími a častějšími porcemi. Na zvyšování tělesné váhy může participovat stres, propracovanost, materiální obtíže, starosti, nespavost či naopak nadměrná spavost.

Případné psychické či psychosomatické příčiny zvyšování váhy a nárůstu objemu: přehnaný důraz a smysl pro odpovědnost, disciplínu a plnění povinností  (až se jimi "naplní" v podobě nadměrného objemu), vyrovnávání se s vlastními, potlačenými stíny prostřednictvím různých životu nadřízených principů a umělých struktur (kterým se vlastní tělo nedokáže nakonec přizpůsobit ), provádění různých typů úloh jen z povinnosti a bez nadšení, zaměření na výkon, orientace na dosažení uznání a úspěchu, vnucování obecných norem a pravidel "hry" zvané život ostatním / v případě, že se nám to nedaří, tak se "vnucujeme" alespoň svým tělem).

Cesty řešení:

• vyhýbání se stresu a stresorům. Vhodnější organizace dne, lepší rozdělení času mezi povinnosti a odpočinek, zdravější způsob života. Běhání na dlouhé tratě, překážkový běh, běh na lyžích, alpinismus, náročná turistika.

• krocení chuti na mlsání a vynechání nočních nájezdů na ledničku. Snížení podílu živočišných tuků a omezení polotovarů a průmyslně zpracovaných potravin. Zahrnutí celeru, pepře, ovoce a ořechů do stravy.

• Vyjasnění vztahu ke společnosti a ke svému okolí, zbavení se nereálných očekávání a zavádění pravidel pro druhé, přezkoumání oblastí způsobujících nejistotu a frustraci (která vyvolává nadměrnou chuť k jídlu), stop nazírání pod "pokličku" těm druhým.

• po večerech vychutnávat čaj z listů rybízu, jalovce nebo z kmínu.

VODNÁŘKY

Obvyklá stavba těla: nezřídka svalnatá, širší ramena, delší, tenčí končetiny, ve spodní i horní části harmonická

Obvyklé rizikové zóny těla: prostřední část (břicho, žaludek, boky), obličej, krk, zadeček, kotníky

Obvyklý způsob stravování: zdravější, se sklony vynechávat snídani, a pak v průběhu dne mlsat. Nabírání váhy zvykne způsobovat zvýšená míra stresu, nedostatek času, narušený životní rytmus, neplnohodnotný spánek, opotřebení organismu a věk.

Případné psychické příčiny zvyšování váhy a nárůstu objemu: překračování jistých norem (symbolicky pak doslova „ztělesněné“ překročením "norem" tělesné váhy), důraz na přehnanou individualitu a její prosazování (pokud nejsme schopni prosadit se skutečnou individualitou, podvědomě tak činíme svým fyzickým objemem), odpor, provokování zaběhnutého systému idealistickým přesvědčením, že dokážeme něco lepšího (v progresivním prostředí je konzervativní, v konzervativním progresivní, čili v éře štíhlosti obézní, v éře plnoštíhlosti vyhublá).

Cesty řešení:

• pohyb, pohyb, pohyb, týdně několik hodin pěší chůze, cyklistiky a běhu.

• mezi hlavními jídly dostatečný příjem tekutin, eliminování stresu. Snížení zkonzumovaného množství cukrů s rychlým spalováním (sladkosti, alkohol), zahrnutí čerstvé čekanky ve formě salátů do stravování, konzumace alespoň jednoho kiwi denně.

• odstraňování kontrastů mezi osobním ideálem a obecní skutečností, ovládnutí své chuti vše zlepšovat a uvádět do ideálnějšího stavu - podle svých představ, přirozeně (snižuje se tím i chuť k jídlu). Krocení nutkavé potřeby se odlišovat (i fyzicky) a prolamovat existující stav, nebo dělat to, co neodpovídá ve skutečnosti logickému, očekávanému průběhu věcí (proto někdy u Vodnářek nefungují opravdu osvědčené recepty na hubnutí ). "Zmínění" svého odstupu ke všemu tělesnému (co se vymstí rozrůstáním právě tělesného, ​​toužícího na sebe upozornit ), zbourat své slonovinové věže (bariéra "přerostlého" těla je ekvivalentem takové obranné věže před city a materiálními aspekty života).

• Večer pít zelený čaj (uklidňuje nervy, urychluje proces trávení, spaluje tuky), případně chmelový nebo rybízový.

RYBY

Obvyklá stavba těla: plnější a kulatější tvary, baculatější obličej, méně svaloviny, harmonická fyzická forma

Obvyklé rizikové zóny těla: všechny, často i líce, stehna

Obvyklý způsob stravování: příliš mnoho tuku, cukru a umělých ochucovadel, málo bílkovin a zeleniny. Problematické je zadržování vody v těle, nuda, nedostatečná péče o tělo.

Případné psychické příčiny zvyšování váhy a nárůstu objemu: umrtvování vlastních potřeb, přání a popudů a jejich skrývání (takže se hromadí nejprve uvnitř, a pak se "převalí " v podobě tuku ven), stavění vzdušných zámků, idealizace, vytváření iluzí, klamů (až dojde ke "klamání tělem“), touha po "rozpuštění", zrušení hranic (až nastane "narušení" hranic tělesných), nedostatek pevné půdy pod nohama (aby pak na ní Ryba mohla stát a „cítit svou váhu“ ve světě, tak zvýší svou fyzickou váhu), zpochybňování zjevného, ​​problémy se zvládnutím každodenního a praktického života, vyhýbání se překážkám (až nakonec Rybu zradí vlastní tělo).

Cesty řešení:

• méně sezení, minimálně 1 hodina cíleného pohybu denně (cyklistika, plavání), vodní sporty: vodní pólo, vodní gymnastika, veslování, vodní cyklistika.

• z času na čas kúra se zvýšenou dávkou vápníku a magnézia. Nízkokalorické snídaně. Zvýšení poměru zeleniny a ovoce a naopak snížení množství sladkostí, pečiva a sladkých nápojů; konzumace rýže, řas, sójových bobů, vodního melounu, papáji, dýně.

• vybudování individuálního a zdravě vymezeného Já (končí tak potřeba být tělesně "nevymezený", čili neustále se rozrůstající), nacházení osobní identity, pracovat na vlastním vývoji a stáhnout se d tímto záměrem kamsi do pozadí (stáhne se tím do pozadí i fyzická váha), budovat vědomí toho, na čem v životě skutečně záleží

• před spaním pít jasmínový či jahodový čaj (čistí a odvodňuje), odvar z lišejníku nebo mořských řas.

Účinnou podporu pro úplně všechna hvězdná znamení u hubnutí nebo u jiné žádoucí korekce křivek těla poskytuje vibrační esence Tyrkysový paprsek stvoření. Zcela logicky je též efektivním pomocníkem u projevů vyhoření a přepracovanosti, jako jemný „doping“ u fyzických aktivit a sportů, zmírňuje rovněž duševní napětí, které je nezřídka příčinou přejídání. Její užívání vede k poznání, že máme vždy víc možností jak cokoli řešit, také svou nadváhu nebo fyzickou disproporčnost. Posiluje sebevědomí, které je důležité v rámci přijetí sebe sama takové, jací jsme, neboť bez něj je mnohem těžší zbavit se nadbytečných kil. Uvolňuje potlačované a vytěsněné emoce, které mohou způsobovat zadržování vody v těle a narůstání tukových „zásob“. Vytahuje z podvědomí negativní přesvědčení a mentální bloky, které brání účinně se zbavovat nadváhy.

Esence obsahuje jedny z nejdůležitějších esenciálních olejů pro hubnutí: pelargonii, která se podílí na spalování tuků, také však na zbavení se negativních emocí spojených s vlastní váhou i hubnutím, na udržení pozitivního přístupu a zvýšení sebeúcty. Podobný účinek má další složka esence Tyrkysový paprsek stvoření, olejíček neroli, který má kromě toho vynikající hydratační účinek na suchou pokožku. Mandarinka rovněž působí stejně jako pelargonie a neroli, navíc však stimuluje lymfatický systém, který odvádí z těla uvolněné toxické látky, tuky a zadržovanou vodu a upravuje, aktivuje metabolismus.  

Judita Peschlová, akreditovaná psychoterapeutka, certifikovaná lektorka andělské terapie a rodinných konstelací, hlavní terapeutka a lektorka projektu Lichtwesen